产品功能

小润是基于大语言模型的跑步教练。它能直接查询你的真实训练数据——近期跑量、单次跑步的分圈与心率、跑力变化、睡眠与恢复——再结合运动科学知识给出建议，而不是泛泛而谈。

每次跑步同步后，小润会自动生成单跑分析：这次练得怎么样、强度是否符合课表意图、下次可以如何调整。

小润会记住你告诉它的目标赛事、伤病史与训练偏好，长期对话中保持一致的指导。

跑力指数综合你日常训练与比赛中的表现，经过天气、坡度等环境因素修正后，持续估计你当前的有氧能力，并给出它的变化趋势。

基于跑力与个人耐力特征，预测你在 5 公里、10 公里、半程与全程马拉松上的成绩区间。

能力雷达从速度、耐力等多个维度刻画你的长短板；体能状态卡展示训练负荷、疲劳度与状态，帮你判断是该加量还是该休息。

我们直接解析手表产生的原始 FIT 文件，得到每公里分段、手表分圈、心率与配速曲线、步频步幅等跑姿数据，以及按配速着色的运动轨迹。

系统会自动识别这次训练的类型——轻松跑、节奏跑、间歇、长距离、比赛——并统计心率区间与配速区间的时间分布。

单跑评分从完成度、强度控制、配速稳定性等维度给出综合评价；设备未提供训练效果时，我们会自行估算有氧与无氧训练效果。

支持佳明（中国区与国际区）、高驰 COROS、颂拓 Suunto、Zepp（华米），华为运动健康正在接入中。绑定一次，之后每次跑步结束都会自动同步，并可回填历史记录。

同时佩戴多块手表或多个 App 记录同一次跑步时，系统会自动识别重复活动，保留数据最完整的一份，统计不会重复计算。

睡眠、静息心率、HRV 等健康数据也会一同同步，用于恢复评估和教练建议。

「我的赛事」按待报名、待参赛、已完赛整理你的比赛，显示比赛日期、地点、项目和倒计时，马拉松赛事库覆盖国内主要赛事。

跑团可以在小程序内创建线上或线下赛事。参赛者跑完后成绩自动匹配，达标即可领取个性化完赛证书，并进入赛事英雄榜。

历年参赛成绩沉淀为你的参赛档案，并与比赛执行画像、成绩预测打通。